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高温天如何预防脑卒中

□鹤报融媒体记者  范丽丽

脑卒中,又称中风、脑血管意外,脑卒中具有高发病率、高复发率、高致残率、高死亡率及经济负担重等特点。有资料显示,我国现幸存中风患者700万人,其中450万患者不同程度丧失了劳动和生活自理能力。

其实,大部分脑卒中是可以预防的,通过改变不良的生活方式、及早筛查危险因素并加以针对性控制,可以显著降低脑卒中的危害。本期栏目邀请到市人民医院脑卒中中心主任、神经外科主任李利中继续为大家讲解如何预防脑卒中。

记者:肥胖能否引发脑卒中?

李利中:肥胖者发生脑卒中的概率比一般人高,这是因为肥胖者多伴有内分泌紊乱、甘油三脂增高、高密度脂蛋白降低等情况,易发生动脉硬化。

此外,肥胖还易引发糖尿病、冠心病和高血压等疾病,这些都是脑卒中的危险因素。

记者:适度增加运动量可预防脑卒中?

李利中:生命在于运动,运动能够增强心脏功能,改善血管弹性,促进血液循环,增加脑血流量;运动能够扩张血管,使血流加速,并能降低血液黏稠度和血小板的聚集性,从而减少血栓形成;运动还可以促进脂质代谢,提高血液中高密度脂蛋白胆固醇的含量,从而预防动脉硬化。

增加体力活动的方法和形式有很多种,比如骑自行车、慢跑、爬山、打太极拳等。每个人可根据身体情况和喜好,选择适合自己的运动方式,每次活动的时间以30分钟至60分钟为宜,最好能长期坚持。

记者:年轻人会患脑卒中吗?

李利中:脑卒中的主要患者群是中老年人,但这并不能说明年轻人就能高枕无忧了。现在,脑卒中已经出现年轻化的趋势,年轻人患脑卒中的危险因素除了高血压、酗酒、吸烟、高脂肪饮食外,还有代谢异常(如高同型半胱氨酸血症)、血液病、心脏疾病等因素。

此外,久坐对健康有害,年轻人久坐的较多,在办公室、家里、车里、饭店里,很多年轻人一天的大部分时间是坐着,容易肥胖,进而引发心脏病等心血管疾病,诱发脑卒中。

因此,年轻人要纠正不健康的生活方式,积极筛查致病因素并给予相应的治疗,远离脑卒中。

记者:高温天如何预防脑卒中?

李利中:季节变化时脑卒中容易发作,如进入冬季后气温降低时脑卒中发作。夏季天气较热,血管相对处于扩张状态,可能很多人认为发生脑卒中的概率会降低,其实也不尽然。当气温较高时,人体大量排汗使体温降低,水分消耗多,容易造成体内缺水,血液浓缩相对黏稠,血流减慢,这也容易诱发脑卒中。

所以,特别是患高血压、糖尿病、动脉硬化的老年人,夏天要避免大量出汗并及时补水。

特别提醒

目前,市人民医院脑卒中中心正在开展40岁以上人群免费筛查活动。免费筛查项目包括心电图、血糖、血压,高危人群免费检查血脂、颈部血管彩超、血同型半胱氨酸等,价值500元。有高血压、糖尿病、冠心病、高脂血症等脑血管病高危因素的人建议及时做脑卒中筛查。

时间为每周二、周四全天(法定节假日除外),地点为市人民医院门诊楼1楼106房间脑卒中免费筛查门诊。参加免费筛查需要预约,预约电话为0392-3221563、3331395。  

责任编辑:李金芳
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