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市教体局推荐第二批免费线上健身公益课堂

市教体局推荐第二批免费线上健身公益课堂

宅家也能上“私教”健身课

【鹤壁新闻网讯-鹤报融媒体记者 武丹】自2月1日,市教体局向社会推荐了首批4家免费线上健身公益课堂后,受到了我市广大市民尤其是健身爱好者的广泛好评。为进一步丰富群众在疫情防控期间居家健身选择,2月19日,市教体局向社会推荐了第二批免费线上健身公益课堂,希望广大市民借此了解更多的科学居家健身知识,养成良好的疫情防控期间健康生活方式。

第二批免费线上健身公益课堂推荐名单:鹤壁市弘毅青少年体育俱乐部公益课堂,课程内容:在疫情防控期间每天16:00更新在线教学视频,教授针对中小学生的敏捷、力量、核心力训练,分享室内运动小游戏。该线上健身公益课堂可通过关注抖音号“184877761”或“弘毅体育”进行观看,联系人:李春,联系电话:18603929878。

鹤壁市鹤腾足球俱乐部公益课堂,课程内容:每周的周一、周三、周五16:00更新在线教学视频,教授足球基础技术、室内局部力量、灵敏步伐。该线上健身公益课堂可通过关注抖音号“kki8881”进行观看,联系人:张国荣,联系电话:16603924031。

鹤壁市淇滨区智慧体育俱乐部公益课堂,课程内容:每周一至周五17:00更新在线教学视频。其中,周一为弹力训练,周二为下肢训练,周三为腰腹训练,周四为上肢训练,周五为韧带训练。该线上健身公益课堂可通过关注抖音号“2018832119”进行观看,联系人:朱军,联系电话:18639206667。

另外,国家体育总局、河南省体育局在疫情期间也推出了居家科学健身科普微视频,内容有健身气功、太极拳、健身操、亲子舞蹈、啦啦操等适合居家锻炼的项目,喜欢这些运动的市民可结合自身身体情况登录国家体育总局(http://www.sport.gov.cn)、河南省体育局(http://www.henantiyu.com)官方网站收看。

责任编辑:刘彭军 校对:程睿 巡查:陈鸿


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