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管住嘴讲卫生,远离肠道病

肠道传染病是以腹泻为主要临床表现的传染病,人们日常的饮用水、食物被病原体污染后,病原体会随着食物进入肠道并在肠道内繁殖、散发毒素,破坏肠黏膜,引起肠道功能紊乱和损害,严重影响人体健康。

市卫健委提醒:夏季预防肠道传染病,关键在于把好“病从口入”关,养成良好的卫生习惯。

常见的肠道传染病

常见的肠道传染病有霍乱、伤寒、病毒性甲型和戊型肝炎、出血性肠炎、细菌性痢疾以及其他感染性腹泻等。

急性肠道传染病可以通过水、食物、日常生活接触(如手、衣物、玩具等)以及苍蝇等媒介进行传播。

肠道传染病的表现

肠道传染病的症状表现:大多数肠道传染病发病者有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、食欲不振等症状。

有些患者伴有发热、头痛、肢体疼痛、全身中毒症状,若治疗不及时可引起严重的并发症,甚至导致死亡。

如何防范肠道疾病

讲究个人卫生,勤洗手,勤剪指甲,尤其是饭前便后、打扫卫生之后要及时把双手洗干净。学会科学洗手,最好用流动水洗手。

注意饮食卫生,饮用的水要煮沸,不喝生水;不吃腐烂变质的水果、蔬菜,生食瓜果蔬菜一定要洗净;烹调时生熟食品要分开,避免交叉污染,食物尽量要蒸透煮熟,装食物的餐具也要生熟分开;不吃不干净的食物,尽量不要到卫生条件差的街头摊点就餐,尽量在外少吃凉拌菜和肉类烧烤等街边小摊的食物。

丰富的营养有助于增强体质,加强户外锻炼可增强免疫力。缓解焦虑、充分休息,保证充足的睡眠也有助于提高抗病能力。

保持环境卫生,自觉做到不乱扔垃圾;室内经常通风透气,减少室内病菌量;积极配合政府开展爱国卫生运动,做好三管一灭”(管水、管粪、管饮食,消灭苍蝇)和环境整治工作。

食堂或家庭采购食品时要严把质量关,切不可为贪便宜而购买变质的禽、蛋、肉和水产品。

旅游时,尽量避免在疫区当地进食生冷食品,尤其生食蔬菜;避免接触牛、羊、鹿等动物;如发生腹泻应及时就诊。

如果自己或家人出现了恶心、呕吐、腹泻、发热等症状,千万要引起重视,及时到医院诊治。如果患上了传染病,请及时与健康人隔离,并抓紧时间治疗。(市卫健委)  

责任编辑:刘彭军

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